2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1208 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 87.69g.
朝食: AH Elstar Appel, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Aldi Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, AH Avocado, Meergranenbrood. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool, AH Gebakken Spekjes. 軽食/その他: Kees Kaas. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|