2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1734 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 259.49g.
朝食: K-Classic Kernige Haferflocken, Äpfel, Banane, Kaffee, Magerquark. 昼食: Chef Select Salat Kunterbunt, Lidl Weltmeisterbrötchen, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee. 夕食: Kürbissuppe, Aldi Kräuterbaguette. 軽食/その他: Lidl Brezel, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Mandarine. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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