2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1255 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Растительное Масло, Котлета Домашняя, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Добрянка Котлета Щучья, Мойва. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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