2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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820 kcal
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脂質: 9.96g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Яблоко, Банан, Кофе, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Щи. 夕食: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Яичный Белок. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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