2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1254 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Heinz Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 夕食: Лепешка Арабская Мини-Пита, Кефир 1%. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Груша. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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