2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1634 kcal
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脂質: 107.74g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: 아이스 아메리카노, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. 昼食: 닭볶음탕, 샌드팜 햄에그 샌드위치. 夕食: 갈비만두. 軽食/その他: Jarrow Formulas 코코넛오일, 덴마크 스트링치즈, 누티바 코코넛만나. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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