2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
725 kcal
|
脂質: 19.94g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 70.58g.
朝食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Морс Брусничный, Водка, Салат Овощной, 4 Сезона Весенние Овощи. 軽食/その他: Greenfield Травяной Чай Mate Aguante. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|