2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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819 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Чай, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Мистраль Геркулес . 昼食: Ратимир Вареники с Капустой. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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