2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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2724 kcal
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脂質: 91.42g | たんぱく質: 150.24g | 炭水化物: 342.40g.
朝食: Frutos do Brasil Picolé de Maracujá Seleção Premium, Frutos do Brasil Picolé de Kiwi, Max Titanium 100% Whey, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Grego, Nescau Achocolatado em Pó, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará. 昼食: Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Max Titanium 100% Whey, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Semente de Linhaça, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. 軽食/その他: Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos Finos. もっと...
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体重に変化ありません
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