2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1119 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 86.06g.
昼食: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Queijo Prato Light Marilia, Patinho Grelhado, Berinjela. 夕食: Banana Ouro, Banana Prata, Estrela de Minas Queijo Minas Frescal Light, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 軽食/その他: Mamão Papaia, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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