2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1298 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 102.34g.
昼食: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Brócolis. 夕食: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis, Alface, Pimentão Verde. 軽食/その他: Flormel Cocada, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Maçãs Gala, Linea Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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