2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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2071 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 249.98g.
朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Tesco Smoked Salmon Slices, Tesco Soft Cheese, New York Bakery Co The Original Authentic New York Style Bagels. 夕食: Tesco Spanish Diced Chorizo, Green Peas (Frozen) , Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Pieminister Chicken of Aragon Pie. 軽食/その他: Mrs Crimble's Original Cheese Crackers. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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