2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Maçã. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Gratinada, Lombinho de Porco, Pururuca, Coxa de Frango. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Salame, Vinho Cabernet Sauvignon, Antarctica Cerveja Original, Pão-de-Ló. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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