2018年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1611 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Hacendado Almendra Natural, Eco Cesta Sésamo Tostado, Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Cacao Puro, Milbona Yogur Natural, Hacendado Claras de Huevo. 昼食: Milbona Yogur Natural, Tomates, Hacendado Corazones de Alcachofa, Melocotones, Huevo, Carrefour Pimientos Rojos Enteros, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahoria. 夕食: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Sandía, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Huevo, Hacendado Champiñones Laminados. 軽食/その他: Castañas. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|