2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1216 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 93.92g.
朝食: Alicante Coco Rallado, Aguila Chocolate, AdeS Leche de Soja, 3 Arroyos Avena Instantánea. 昼食: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. 夕食: Cerveza, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Ser Joyful Frutos Rojos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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