2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1072 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 47.01g.
朝食: Coffee with Cream, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Coffee with Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 軽食/その他: Egg Salad. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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