2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1392 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: 汤包, 油条, 腐乳, 白粥. 昼食: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 咸菜, 汤面. 夕食: 红烧猪蹄, 鸭肉, 虾, 橘子. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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