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tigretexano
日記
2018年 10月 7日
tigretexanoの日記, 2018年 10月 7日
tigretexanoさんの自己紹介
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2018年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg
これまでの減量分:
12.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 10月 7日:
1268 kcal
脂質: 69.04g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 46.46g.
朝食:
Prickly Pears , Calavo Avocado, Deli Sliced Ham, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mission Flour Tortilla.
昼食:
Romano's Macaroni Grill Roasted Chicken, Chicken.
もっと...
1773 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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