2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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418 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 42.04g.
朝食: Requeijão, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. 昼食: Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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