2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1661 kcal
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脂質: 137.34g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 46.61g.
朝食: Canela, Café, Queijo Cheddar, Avine Ovo. 昼食: Abobrinha Refogada, Paulista Creme de Leite Leve, Morangos, Bacon, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Refogada. 夕食: Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Cheddar, Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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