2018年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1842 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 159.60g.
朝食: Lidl Havermout. 昼食: Eiwit, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Lidl Kipfilet, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Gebakken Ei. 夕食: Pizza al Tonno, Maggi Champignonsaus, Stokbrood. 軽食/その他: Hatherwood Cheddar, Mayonaise, Lidl Rucola, John West Tonijnstukken in Water, Gekookt Eiwit, Milbona Skyr Aardbei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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