2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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3977 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 311.40g | 炭水化物: 553.58g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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