2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1488 kcal
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脂質: 78.11g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Кантуччини, Aldi Milch 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Bio Eier, Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Tulip Frühstücksfleisch, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Saint Albray Käse, Хлеб, Lakomka Smetana, Лагман. 軽食/その他: Almighurt Himbeere. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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