2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1668 kcal
|
脂質: 81.56g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс, Витебское Молоко Молоко 3,6%. 昼食: Сыр Российский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. 夕食: Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Olimp Whey Protein Complex, Банан. 軽食/その他: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|