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Guten morgen meine Lieben 🌞🌞erst mal abwarten mit dem Gewicht bis morgen, ich war in der Sauna ✅
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84 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1318 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Wolf Thüringer Knackwurst, Demeter E'sener Dinkelbrot. 夕食: Delikat Schweinelachsbraten, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Käsekuchen Low Carb. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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