2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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2745 kcal
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脂質: 164.86g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 225.13g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht. 昼食: Gala Äpfel, Banane, Edeka Vollmilch Baumkuchen. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen. もっと...
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2591 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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