2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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3267 kcal
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脂質: 100.53g | たんぱく質: 212.01g | 炭水化物: 372.18g.
朝食: Lidl Berry Mix, Önos Lågkalori Hallonsylt, Risenta Kokosflakes, Banan, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Morötter, Olivolja, Felix Chicken Ramen Bowl, Coop Sojabönor, Familjen Dafgårds Gröna Dumplings, Star Nutrition Omega-3. 昼食: Olivolja, ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzay Happy Soy Skewers, Oumph Salty & Smoky. 軽食/その他: Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake, Njie ProPud Lakrits. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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