2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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2191 kcal
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脂質: 49.17g | たんぱく質: 164.54g | 炭水化物: 211.25g.
朝食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Succo di Limone, Bollito di Manzo, Coop Sovracoscia, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, La Casa del Grano Fregola, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Orata, Barilla Sugo alle Olive 2.0, Barilla Ruote. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo, Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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