2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1948 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 133.49g | 炭水化物: 187.61g.
朝食: Malo Fromage frais 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. 昼食: Flunch Jambon Cuit à l'os, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Poireaux, Auchan Cancoillotte Nature, Malo Yaourt Chocolat. 夕食: Istara Ossau-Iraty, Vin de Table Rouge, Saint Nectaire, Wasa Léger , Fromage de Chèvre. 軽食/その他: Chimay Bleue. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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