2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
709 kcal
|
脂質: 33.64g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 61.43g.
朝食: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Каравай Ржаное Чудо. 昼食: Чай с Молоком, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай с Молоком, Гречка Отварная. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|