2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1293 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 157.07g.
朝食: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Шармэль Зефир в Шоколаде, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, SPAR Перец Фаршированный. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле Земляника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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