2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1150 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 63.03g.
朝食: El'natur Мацони, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Яичный Желток, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Помидоры. 昼食: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. 夕食: Избенка Масло Топленое "Гхи", Белый Медведь Мацони 3,2%, Авида Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук, ВкусВилл Фарш из Индейки. 軽食/その他: Избенка Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|