2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1457 kcal
|
脂質: 76.17g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Котлета Свиная, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла. 昼食: Маслины, Помидоры Черри, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Хохланд Сыр Фетакса. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Чай с Молоком, Пицца Домашняя. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|