2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1839 kcal
|
脂質: 76.64g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 181.96g.
朝食: Морские Ракушки, Ritter Sport Лесной Орех, Ежевика, Арахис, Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Увелка Хлопья Гречневые, Банан, Авида Молоко 1,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 昼食: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Капуста Белокочанная, Сады Придонья Пюре Морковь, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжанин Яйцо Куриное , С.Пудовъ Рисовая Мука. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|