2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1829 kcal
|
脂質: 89.89g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Далматово Барабублик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Европром Лосось Рубленый Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец Кусочками в Масле. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|