2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1688 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 218.42g.
朝食: Бублик с Кунжутом, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони, Paulaner Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Просто Азбука Лукум. 軽食/その他: EFES Пиво . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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