2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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2442 kcal
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脂質: 97.78g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 245.32g.
朝食: Ikan, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Puyuh, Kentang Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Martabak Manis, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Mariza Selai Cokelat (Chocolate Spread), Buah Pir, Buah Naga. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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