2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1125 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: Queijo Branco, Azeite de Oliva, Parmalat Leite Semidesnatado, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Berinjela, Qualitá Tomate Cereja, Acelga, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Sadia Filé de Peito, Qualitá Tomate Cereja, Acelga, Yacon. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, La Violetera Nozes, Queijo Branco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|