2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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903 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 33.07g.
昼食: Kefir de Leite, Abobrinha, Arroz de Couve Flor, Costela de Porco. 夕食: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Chocolate, Tirol Leite UHT Integral. 軽食/その他: Friolack Queijo Colonial, Campo Belo Champignons, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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