2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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481 kcal
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脂質: 9.27g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 65.78g.
昼食: Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Repolho, Maçãs. 軽食/その他: Maçãs, Maçãs. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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