2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1394 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 237.50g.
朝食: Nasi Tiwul, Garuda Pilus BBQ, Makaroni, Onde Onde, Lumpia Ayam, Telur Rebus, Susu (Susu Murni), Pisang. 夕食: Pisang, Telur Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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