2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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579 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 20.98g | 炭水化物: 70.46g.
朝食: Зефир, Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Владхлеб Хлеб Пять Злаков . 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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