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+ 0,6
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89 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2678 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 252.78g.
朝食: Spoleto Milho, Azeitonas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Padaria Pão Francês, Banana Nanica. 昼食: Suco de Goiaba, Sulita Bife de Lombo, Quiabo Cozido, Natural Salads Couve Manteiga, Jiló, Subway Pepinos, Pronto Light Vagem, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Rúcula, Sal Marinho, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja. 夕食: Hellmann's Maionese, Skol Cerveja, Da Colônia Rosca Branca, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Da Colônia Pé de Moça, Banana Nanica. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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