2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1080 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 122.35g.
昼食: Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Weintrauben, Flohsamenschalen. 夕食: Nudeln mit Hackfleischsoße, Salatsauce, Mais, Tomaten, Kopfsalat. 軽食/その他: Blutwurst, Getrocknete Pflaumen, Birkenstock Bauern Quargel, Aldi Kasselerbraten. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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