2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1075 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Варенье, Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Крыло, Гречка Отварная. 夕食: Сливочное Масло, Копченый Лосось, Булочка Зерновая, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Апельсин, שטראוס סלט טחינה, Хлеб из Цельной Пшеницы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|