2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 43.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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3268 kcal
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脂質: 141.22g | たんぱく質: 202.12g | 炭水化物: 315.59g.
朝食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 昼食: Apple Dessert Crisp, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Sukhi's Chicken Tikka Masala. 夕食: Innofoods Dark Chocolate Nuggets, KFC Grilled Chicken Breast, KFC Macaroni & Cheese (Individual), KFC Grilled Chicken Whole Wing, KFC Grilled Chicken Drumstick, KFC Grilled Chicken Thigh. 軽食/その他: The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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