2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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988 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Abobrinha Cozida, Alface, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Tomates, Ovo Cozido, Carne de Panela. 軽食/その他: Laranja Lima, Kefir de Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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