2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1454 kcal
|
脂質: 61.81g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Экзон Гематоген "Школьный". 夕食: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. 軽食/その他: Брест-Литовск Сметана 15%, Драники, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|