2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1068 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 26.54g.
昼食: Tomates, Alface, Palmito, Lasanha de Berinjela. 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Tirolez Queijo Estepe, Queijo Gouda ou Edam, Aurora Salame, Omelete. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Parmesão (Duro), Aurora Salame. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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