2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1160 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: BPC, AH Sesamzaad, Avocado, Peren, Jumbo Magere Franse Kwark. 夕食: Jumbo Fritessaus, Jumbo Saté Saus, AH Witte Bolletjes met Sesam, Mora Frikandel, Jumbo Patat Frites. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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